Майндфулнес у житті і роботі психолога(Сповільнення. Усвідомлення. Присутність)

протягом 10 днів зʼявиться бачення іншого відношення до себе та світу та нові інструменти для якісного відчуття власного життя

Втома, розфокус, постійна напруга…Неможливо "бути з іншими", коли тебе самого (чи самої) не вистачаєАле можна інакше...

Зареєструватися Програма

цікавитесь темою усвідомленості і хочете нарешті зрозуміти, що таке той майндфулнес, про який всі говорять

шукаєте способи підтримувати себе в роботі, що вимагає глибокого включення серця й уваги

прагнете більше ясності, зосередженості й опори у щоденному житті

бажаєте інтегрувати практики майндфулнес у свою роботу

хочете навчитися краще регулювати власні стани в житті і на роботі

шукаєте способи глибше бути присутніми у контакті з клієнтами

ДЕНЬ 1. Майндфулнес. Вступ. Що це є і чим не є?

ДЕНЬ 2. Усвідомлене життя.

ДЕНЬ 3. Тіло. Ключ до присутності.

ДЕНЬ 4. Дихання. Якір повернення.

ДЕНЬ 5. Автопілот.

ДЕНЬ 6. Бути з емоціями.

ДЕНЬ 7. Помічати думки.

ДЕНЬ 8. Турбота і співчуття.

ДЕНЬ 9. Плекати стосунки.

ДЕНЬ 10. Інтеграція. Як далі?

Вартість участі

● 10 днів щоденні відео та завдання у чат-боті● Ранок - нова тема● Вечір - нагадування про практику● Додаткові матеріали до кожного дня.● Аудіомедитації● Доступ залишається назавжди

Вартість: 1875 грн

Оплатити

Юлія Диба

Авторка курсу

Психологиня в інтегративному підході, дійсна членкиня УАКПТ, КПТ-консультантка, МАК-консультантка, ведуча МК, лекцій та воркшопів для команд компаній, засновниця бренду товарів для ментального здоровʼя "Litopys", автор практикуму по розвитку навички усвідомленості, вічний учень і практик майндфулнес.

Майндфулнес у житті і роботі психолога(Сповільнення. Усвідомлення. Присутність)

Курс буде корисний вам, якщо ви:

ПРОГРАМА

ЗНАЙОМСТВО ЗІ СПІКЕРКОЮ КУРСУ

Вартість участі

Вартість: 1875 грн

Юлія Диба

Якщо ви в пошуку простору, де можна дихнути глибше й побути живим - вам сюди